Hackeando o Cutting:
Pra quem é o Hackeando o Cutting:
QUEM SOU EU
Meu nome é Maria Julia Gracioli Engracia, tenho 23 anos e sou formada em Nutrição pela UFPR.
Há mais de 5 anos compartilho minha rotina, aprendizados e experiências sobre academia, alimentação, lifestyle e vida real como influenciadora digital, sempre de forma transparente, acessível e sem romantizar processos.
Minha relação com o emagrecimento não começou perfeita. Ao longo do tempo, já vivi fases de restrição, frustração, tentativas que não davam certo e aquela sensação constante de estar “recomeçando”. Foi justamente nesse caminho que entendi algo que mudou tudo: emagrecimento não é só dieta, é rotina, comportamento e constância.
Desde o início do meu processo, já eliminei 15 kg, mas mais importante do que o número na balança foi aprender a construir um processo possível, sem extremos e sem abandonar a vida no meio do caminho.
Minha forma de enxergar a nutrição
Hoje, acredito em uma nutrição humanizada, equilibrada e aplicável à vida real.
Não acredito em dietas milagrosas, em regras rígidas ou em soluções que ignoram o contexto, o emocional e a rotina de quem está do outro lado.
Ao longo da minha formação em Nutrição e agora, iniciando uma pós-graduação em Emagrecimento e Metabolismo minha visão só se fortaleceu.
Ensinar, comunicar e traduzir o “difícil” em algo simples sempre foi algo natural para mim e é isso que faço diariamente com quem me acompanha.
Por que criei o Hackeando o Cutting
O Hackeando o Cutting nasceu da junção da minha vivência pessoal, da minha formação acadêmica e da minha experiência comunicando com milhares de pessoas que enfrentam dificuldades reais no processo de emagrecimento.
Criei esse curso para educar, orientar e ajudar quem:
já tentou emagrecer várias vezes
se sente perdida(o) em meio a tantas informações
quer aprender a lidar melhor com a alimentação, a rotina e o processo
Aqui, não existem promessas milagrosas.
O que existe é educação nutricional, estratégia, consciência e ferramentas para facilitar o dia a dia.
Se você chegou até aqui…
Talvez você esteja cansada(o) de começar e parar.
Talvez esteja buscando algo mais leve, mais possível e mais real.
E se tem algo que eu aprendi nesses anos todos é que emagrecer não precisa ser um sofrimento constante, mas sim um processo construído com clareza, paciência e escolhas conscientes.
Se a minha história faz sentido pra você, seja bem-vinda(o).
O Hackeando o Cutting foi pensado exatamente para isso 🤍